Google Health 5.11 detecta 100 atividades e melhora rastreamento de sono

Quem usa um Fitbit ou Pixel Watch para acompanhar os treinos vai sentir a diferença já nos próximos dias. O Google Health 5.11 está sendo liberado para Android e iOS, e a atualização mexe em pontos que fazem diferença no dia a dia: a detecção automática de atividades ficou mais inteligente, o rastreamento de sono ganhou precisão e quem assina o Premium passa a contar com o Health Guardian em mais dispositivos.

A novidade mais chamada está no reconhecimento de exercícios. O sistema saiu de 10 tipos de atividade e passou a cobrir 100, incluindo musculação, natação e esportes com raquete e coletivos. Segundo o Google, o algoritmo aprende com o histórico de treinos, a rotina do usuário e as correções manuais que você faz depois de cada exercício.

Detecção automática com o dobro de precisão

A promessa é de que a detecção fique quase duas vezes mais precisa e reduza em mais da metade os treinos que passam batido. Na prática, o relógio registra automaticamente atividades com pelo menos 15 minutos de duração e frequência cardíaca elevada de forma sustentada. Quem não quiser esperar o fim do treino para ver os números: o resumo chega ao app Google Health em até 30 minutos.

A atualização já está disponível no Fitbit Air e nos Pixel Watch 3, 4 e 5. O Fitbit Edge também vai receber o recurso, mas só no lançamento marcado para 27 de outubro.

O sistema também se adapta com o tempo. Cada vez que você confirma ou edita uma atividade registrada, o algoritmo guarda a informação e ajusta as próximas predições. Quanto mais você usa, mais preciso o bicho fica.

Health Guardian chega ao Fitbit Air e Edge

Quem assina o Google Health Premium ganhou duas funções novas do Health Guardian, o hub de métricas preventivas do app. Agora é possível configurar o monitoramento de tendências de pressão arterial e de resistência à insulina diretamente no Fitbit Air e no Fitbit Edge.

Para a pressão arterial, o relógio precisa ter sido usado por pelo menos cinco dias consecutivos em outubro. O gráfico mostra o padrão antes que os números comecem a sobrecarregar o coração. Já as tendências de resistência à insulina aparecem para quem usou o dispositivo por pelo menos sete dias e noites durante o mês.

O primeiro resumo mensal com essas métricas deve sair no começo de novembro, e os novos indicadores aparecem na aba Health assim que o relatório ficar pronto.

Sono mais esperto e edição de cochilos na mão

O rastreamento de sono também passou por uma reforma. O Google Health 5.11 melhora a detecção de vigília, ou seja, fica mais preciso em reconhecer quando você está acordado durante a noite. E tem uma mudança prática que muita gente vai gostar: agora dá para editar ou remover cochilos detectados incorretamente direto no cartão de soneca, sem precisar fuçar em menus.

Glicose com gráficos melhores e metas personalizadas

A seção de glicose do app também mudou de nome e de cara. “Blood glucose” virou simplesmente “glucose” em toda a interface, com gráficos reformulados e mais claros. Quem usa monitores contínuos de glicose pode definir metas personalizadas de time-in-range, o tempo que a glicemia passa dentro da faixa desejada.

Nos Estados Unidos, o Google Health agora aceita conexão direta com o Abbott Lingo, e as leituras de glicose sincronizam em até 30 minutos. Assinantes do Premium também podem fazer perguntas sobre glicose para o Google Health Coach, o assistente do app.

📲 Essa atualização mexe com dados de saúde que muita gente acompanha de perto. Para não perder nenhuma novidade do Google Health e dos wearables, entra no Canal do TS no WhatsApp.

A versão 5.11 já está disponível no iOS e está sendo distribuída gradualmente no Android. Quem ainda não recebeu a notificação de atualização pode esperar nos próximos dias.

Fonte: Android Headlines